Doorgroeien is voor jezelf zorgen

Steeds meer professionals kiezen voor deeltijd werken en hybride werken is bij veel organisaties de norm. Tegelijkertijd komen burn-outs steeds vaker voor. Hoe bereik je dan de carrière waar je van droomt? Sara Veldhuizen, business unit manager bij Sweco, ziet dat de sleutel ligt in een werk-privé balans die bij de persoon past.

“Met het imago van de gesjeesde professional geef je niet het juiste voorbeeld.”, vindt Sara. Als leidinggevende streeft ze een gezonde werk-privé balans als werkcultuur na. Flexibiliteit en begrip zijn daarin volgens haar onmisbaar in.

Met een gezonde dosis ambitie en twee kinderen, weet Sara haar werk goed te combineren met een gezins- en privéleven. Ze werkt nu 40 uur per week en plant bewust tijd voor privé-activiteiten in haar agenda. Maar dat is niet altijd zo geweest, vertelt ze: “Na mijn afstuderen heb ik me nooit afgevraagd of ik teveel of te weinig werkte. Werk en privé leken moeiteloos in elkaar over te lopen. Daarnaast was er genoeg tijd voor sociale activiteiten en ontspanning. Dat werd anders na de komst van onze kinderen. Bewust tijd plannen voor presteren en ook ontspannen was ineens hard nodig”.

Bewust aan de slag gaan

Om stevig in je loopbaan te staan is balans onmisbaar. “Ik ben ambitieus en wil mij blijven ontwikkelen. Het zette me aan het denken over hóe ik kan doorgroeien, zonder dat alles ervoor moet wijken. Voor mijn eigen gezondheid en vitaliteit heb ik natuurlijk ook tijd nodig. Ik ben bewust aan de slag gegaan met ontspanning en beweging.”

In het kennismakingsgesprek bij Sweco gaat het gesprek naast vakinhoud en competenties ook over haar gezin en interesses buiten werk. “Daar hebben we een open gesprek over kunnen hebben. Het is voor het eerst dat ik zo’n stevige en professionele setting meemaak. De aanpak van Sweco vind ik een verademing, een stevige en professionele organisatie met enorm veel aandacht voor welzijn en vitaliteit. Er is een Health Coach Program en er zijn zelfs mama buddy’s voor nieuwe moeders.”

Ontspannen zonder haast

Sara vindt persoonlijk een goede start van de dag belangrijk. De ochtend opstarten met haar gezin betekent extra aandacht voor de dagplanning, beweging en het plannen van gezonde maaltijen. “Dat is belangrijk voor mij. Net zoals tijd maken om minimaal twee keer per week te sporten. Ik geef mezelf de flexibiliteit om dat wisselend in te plannen en mijn werk te doen waar en wanneer het voor mij passend is. Vaste kantoordagen of thuiswerkdagen? Die werken niet voor mij.”

Bouwen aan een cultuur is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen voor je mensen, vindt Sara. “We zorgen dat er een supportsysteem is voor elkaar. Bij wie kun je terecht als je iets niet af krijgt? Wie zijn je buddy’s als je gestresst bent? Dat is belangrijk. We zorgen voor een veilige omgeving waar je je hart kunt luchten als dat nodig is.”

Iedereen heeft recht op balans

Volgens Sara maakt een gezonde werk-privé balans je echt niet minder ambitieus. Het is juist een noodzaak om op lange termijn je ambities waar te maken. Het mooiste wat je kan bereiken is op jouw manier je doelen te bereiken, vindt ze. Haar tip voor het creëren van de ideale balans tussen werk en privé? “Neem de regie over je eigen tijdsbesteding en balans. En neem initiatief om het gesprek aan te gaan met je leidinggevende. Of je nu een gezin hebt, een hobby hebt of mantelzorger bent: iedereen heeft daar evenveel recht op.”